2023年6月5日星期一，学校进行了第十七周升旗仪式。本周升旗仪式的主题是：《爱护眼睛，预防近视》。

         八年四班的王捷俊做国旗下演讲：6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”，是因为我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体，总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。

        我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的脑海将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。因此，从现在开始我们要多多注意，为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。

        为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

五、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃含糖高的食品。

        亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。

第十七周升旗仪式：八年级四班

出旗

升国旗 唱国歌

全体同学向国旗敬礼

升校旗 唱校歌

全体同学歌唱校歌

文明班级

七年级一班 七年级三班 八年级二班

文明宿舍

女寝：1-314 1-309 1-206 1-202

男寝：2-202 2-208 2-310 2-305

　　行政服务中心王杉杉主任做国旗下讲话：每年的6月6日是全国爱眼日，今年的主题是：关注普遍的眼健康”。

        我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

         目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家。

        假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

        大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。

        近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进的，是可以预防的。

        宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强爱眼护眼意识。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起，共同保护好我们的眼睛。